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◆ 『イルカセラピーとアクアセラピー』
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Vol.7 |
私的に多大なる海びいきということもあり、海に絡んだ様々なことに興味が。
私が『イルカセラピー』という言葉を初めて耳にしたのは、その存在が公になってから、随分後のことだったと思います。
簡単にいうと、イルカと泳ぐことによって精神状態を良い方向に改善し、自閉症やうつ病などの治療に高い効果が得られる、というものですが、日本ドルフィンセラピー協会という団体も存在し、かなりの効果が期待できる様子。
効果についての科学的実証は難しく、書籍や論文などによっても様々ですが、一説によるとイルカやクジラ、象などの動物は病人を見分けることができ、その病人を特別扱いする性質があるそうです。数人でイルカと泳いでいる中に仮に自閉症患者がいた場合、イルカはその患者の側に寄り沿って泳ぎ、患者は自分を認めてもらえたという喜びと嬉しさまで感じるという効力もあるのだとか。
イルカと海を泳ぐことで、『アクアセラピー』の効果も得られます。
これは、水の中の無重力と粒子、カラーセラピーの青、水の音などが心身を癒すというもの。私が海を愛するようになったのも、実はメンタル的にかなり落ち込んでいた時期に、南の島で真っ青な海に元気をもらってから。
アクアセラピーの効果も相乗するので、イルカセラピーのみが効果の源と断言できない部分はあるものの、水族館などでイルカを見て癒された、という人は多いはず。
この時期、季節柄か自分を含めメンタル的にどうも元気が出ないな、という方が増えているような気がします。夢を追うため、食べて行くため、毎日フルパワーで頑張るうちに気づかないところで無理を重ね、気づけば心身共にかなり厳しい状態になっていることも。
心の疲れは身体と比べると、どうしても気づくことが遅れてしまいがちです。
先日海辺での仕事をご一緒した方が、1日自然と触れ合って元気をフルチャージできた、と仰っておられました。
イルカセラピーを行っている施設はまだ少ないので、ちょっと来週行ってみようか、と気軽に出かけることは難しいけれど、水族館でイルカと接したり、海を見に出かけて自然に癒されてみてはいかがでしょう。
心のゆとりを取り戻すために、自然と触れ合うことはとても有効。もちろん海に限らず森林や渓谷などでも構いません。あなたが感じる癒しスポットで、心にも栄養を与えてあげてください。
私も機会があれば、是非イルカセラピーは体験したいと思っています☆
御法川 有里
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