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女性に急増しているといわれている『顎関節症』、私もその一人です。
「あごが痛い」「あごが鳴る」「口が開けづらい」、その他健康に様々な支障をきたす顎関節症ですが、
私が始めてそう診断されたのは、もう7年くらい前なのですが、その時はさほど
症状が重くなかったので、ひどくなったらまた来ます、とそれきりに。
原因としては、かみ合わせの負荷やストレスなどいろいろあるようですが、軽くアゴに違和感、痛みが走るといった
軽度の症状ならまだしも、悪化すると症状が全身に及んだり、食事をすることが難しくなるなど、
日常生活に支障をきたすことも多々あるようなので、注意が必要です。
主にアゴに負荷のかかる生活習慣が原因らしいですが、私の場合は無意識に歯を食いしばっているらしく、
歯を食いしばることで頭皮が突っ張って硬くなってしまい、毛髪の不健康に繋がってしまいました(>_<)
慌てていろいろ調べたところ、検査や初心では歯科が一般的（私も以前、歯科のお世話になりました）。
問診や触診で顎関節症と診断された場合の治療法は、かみ合わせの習慣などが原因であれば、生活習慣を正す、
スプリントという装具をつけ、歯ぎしりや食いしばりの害を緩和する、アゴの運動をするなど、
原因と症状に合った治療が行われるようです。
歯のかみ合わせが悪いと、頭痛や目の疲れを引き起こしたり、ひどい場合は自律神経に影響を及ぼすこともありますね。
アゴの負荷もそれに繋がるようなので、早急に対処したいところ。
ちなみに、ワンちゃんなどペットの顎関節症も存在するのだとか…。
ダイエットには骨盤矯正が有効だったり、骨格関連は美容と健康に大きく関係します。顎関節症が改善すれば
顔自体のバランスもかなり変わって、表情も若返るとのこと！
左右対称に噛む、姿勢を正す、など、日々の生活習慣に気をつけると予防と改善に有効らしいので、
毎日の生活の中にぜひ取り入れてみてください。
御法川 有里
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