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┏-*--*voigeメールマガジン【う・る・お・い・通信】*2007年8月30日発行 Vol.50-*┓
疲れた肌に、究極のいたわりを･････････
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ご案内役の御法川有里です。
【う・る・お・い・通信】では、美に敏感な皆様へ、目からウロコの役立つ情報や
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ではでは、今号も張り切ってまいりましょう〜♪
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◆もう1人のあなたがわかっちゃう！？心理テスト『アナタの中のアナタ（質問）』
◆美容コラム・徒然美健（びけん） 『リンパマッサージ』
◆心理テスト『アナタの中のアナタ（回答）』
◆編集後記
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=*= 心理テスト『アナタの中のアナタ（質問）』*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*
◆お題：『時間が早く感じるときは？』◆
･･････････初めて出かけた場所で、日々の生活に追われているあなた。
ふと時計をみるともうこんな時間！
あなたはどんな場面で時の流れがはやく感じられたでしょうか？ ････････
A：運動をしているとき
B：仕事をしているとき
C：TVを見ているとき
D：本を読んでいるとき
※回答は下の別枠にありまーす！一体何がわかるでしょう･･･？ ドキドキ。
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『リンパマッサージ』
エアコンの効いたオフィスでのデスクワークなどで、むくみに悩まされている方も
多いのではないでしょうか。
むくみに影響を与えることの多い体液循環は、主にリンパの循環ですが、リンパには
血液と違って心臓のポンプがなく、自分の力で循環することができません。
リンパは、筋肉運動・呼吸・脹蠕動運動といった要因でないと循環しません。
そのため、身体を動かす機会の減少で運動不足、立ちっぱなしの仕事をしている人や
仕事の関係や外出の機会が多く、トイレになかなかいけない人などは排泄機能が
低下して、むくみを起こしやすくなります。
排泄機能低下によるむくみの特徴は、一旦むくむと解消するのが難しいことなので、
リンパマッサージを行って、常に意識的に排泄する努力が必要です。
たとえば足のリンパマッサージは
・ひざからひざの裏に向かって流れをつくるようにマッサージ
・足首からひざの裏のリンパ節に向かって流れを作るようにマッサージ
ポイントは、ひざ裏リンパ節の流れを促進させること。
それから、セルライト。
セルライトとは、「血行不良や脂肪の代謝不良が起き排泄されなかった老廃物や
水分が、皮下脂肪（脂肪細胞）に付着して出来た「かたまり」のこと。
脂肪細胞は、普通の状態では血液の近くにあり、ほかの細胞と同様に代謝を
盛んに行っています。
ところが血行が悪くなると、その脂肪細胞が遊離しはじめ、遊離した脂肪細胞は
血液中の老廃物を付着させながら代謝の乱れを起こし、周囲の正常な脂肪細胞を
巻き込んで肥大化します。
脂肪細胞が肥大化すると血行不良状態の血管が更に圧迫され、血行障害が進み
代謝不良を引き起こしてしまい、周りの細胞代謝も低下するため、脂肪層が増えて
代謝の悪くなった脂肪細胞＝セルライトとなるのです。
セルライトは、リンパマッサージで、余分な老廃物や水分をスムーズに循環させて
おけば、防ぐことが可能。
セルライトをつまんで流すようにマッサージをすると良いそうです。
リンパのお話で私が気をつけているのは、デオドラント剤です。
この時期、発汗が著しいのでわきの下などにデオドラント剤を使用する方も多いと
思いますが、わきの下にはリンパが通っているので、体に良くないものを塗ったり
すると、リンパが良くない成分を吸収してしまうので注意が必要。
市販のスプレーなどは使用せず、アロマを用いたオーガニックのデオドラント剤を
利用しています。
リンパの流れが良くなると、むくみに効果的なのはもちろん、肩こりも激減するし
体調もすごく良くなります！
リンパマッサージ、日常的にぜひ取り入れてみてくださいね☆
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◆この心理テストでは、
「今の生活の満足度」がわかっちゃいます！
☆Aを選んだあなた
生活における満足度はかなり高いほうといえるでしょう。健全な精神は健全な
肉体に宿るといいますが、あなたはまさに健康と連動して人生の満足がどんどん
大きくなっていくタイプです。何か嫌なことがあっても、運動をすることでストレスが
一発で解消されそうです。家にいるときにも料理や掃除をしたりなど、身体を動かす
ことを日常的にするように心がけてみましょう。
☆Bを選んだあなた
その仕事に集中していたイメージなら生活はかなり満足度が高いでしょう。
反対に、だらだらと過ごしていたイメージであれば、人生が空虚に感じることが
人一倍多いといえます。仕事は目的意識の象徴なので、仕事が連想されるという
ことは、自分の人生を目標を持って生きたい想いが強いということです。
あなたは、目標に向かって努力することが生活の満足につながるでしょう。
☆Cを選んだあなた
生活の満足度は普通です。しかし、あなたは与えられたものに満足しがちで、
人生を自ら変化させていくパワーが不足しているようです。テレビは受動的に
与えられた物事を表しているので、今の環境には特別な不満はないかもしれ
ませんが、やらなければならない物事を後回しにしがちです。
嫌なことを率先して片付けることで、より充実した人生を手にすることなるでしょう。
☆Dを選んだあなた
自分の理想が高いために、現状の生活には満足していないかもしれません。
でも、あなたの潜在意識は自分自身を成長させようとしているので、将来的に
大きな満足を得られる可能性があります。あなたにとって必要なことは、考える
よりも身体を動かして体験してみることです。
考えるよりも行動することにポイントを置くことで、実際的な生活の満足を求めて
行きましょう。
いかがでしたか？ちなみに私は『C』でした。
普通というのも寂しいものですね(>_<)
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==★☆編集後記☆★================================================
残暑なのか夏真っ盛りなのかわからないくらい暑いですね(+_+)
朝晩は若干涼しくなりましたが、それでもやっぱり暑いものは暑いです･･･。
最近は、お通じを良くするためにサボり気味だったヨーグルト摂取を意識的に
行っています。
以前TVのニュースでやっていましたが、便秘対策などでヨーグルトを摂取する場合、
いつも同じメーカーのヨーグルトを摂取するのが効果的だそうですよ！
いつも、メールマガジンをご覧いただき、本当にありがとうございます。
このメールマガジンは、皆様と一緒に作っていけたらと常に考えております。
何かご希望やご意見があれば、どうぞご遠慮なくメールで教えてくださいね☆
「ヘアコート」使用のご感想なども聞かせていただけるととっても嬉しいです！
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気になってくださった方は、こちらも見てみてくださいね♪
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