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┏-*--*voigeメールマガジン【う・る・お・い・通信】*2008年3月6日発行 Vol.76-┓
疲れた肌に、究極のいたわりを･････････
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○○様、こんにちは！
株式会社 エフライムが提供している工場直送新鮮コスメ『voige』。
ご案内役の御法川有里です。
【う・る・お・い・通信】では、美に敏感な皆様へ、目からウロコの役立つ情報や
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お得な情報だけを盛りだくさんに取り入れて、毎号お送りしています。
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では、今号も張り切ってまいりましょう〜♪
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◆美容コラム・徒然美健（びけん）〜 簡単健康レシピ：苦手な野菜をおいしく食べる 〜
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◆編集後記
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簡単健康レシピ 『苦手な野菜をおいしく食べる』
前々回に引き続き、野菜摂取レシピです☆
いろいろな野菜を摂りたいと思いつつ、好き嫌いがあってなかなかいただけないお野菜も
あると思います。私も数年前まではかなり野菜の好き嫌いが多いタイプでした＾＾；
中でもセロリは、生でしかいただけないと思っていたので、ずっと食べれなかったけれど
きんぴらにするようになってから、おいしくいただけるようになりました☆
セロリを細かく刻んでサラダ油をしいて熱したフライパンで炒め、市販の濃縮タイプの麺つゆ
（極力添加物の少ないものを選びます）を加えて炒め煮し、いりごまを振るだけ！
セロリ独特の風味がかなり和らぎ、歯ごたえのよいきんぴらができあがります。
好物の野菜でも、ちょっと指向を変えて楽しんでみたり。
山芋は、通常納豆とネギとお醤油を混ぜていただきますが、
コンロでじっくりあぶって皮をはぐ焼き茄子に、
明太子と薄口醤油少々で和えた山芋をかけ、
たっぷりの刻みのりを振っていただくと、とってもおいしい！おつまみにももってこいです。
卵焼きに山芋を入れるのも、とろみが出て美味。形が作りづらいけれど、その辺は気にせず♪
ダイエット中は、千切りキャベツをボウルに入れて、レンジで2分ほど加熱、しなってかさの
減ったキャベツにごま油とポン酢、かつおぶしとしらすをふっていただくとお腹にたまります。
お茶碗一杯分のキャベツを食べてから通常の食事をすれば、すぐ満腹に。
低カロリーな野菜料理というと、なんとなくスープにしたり、温野菜にしたり
調理法が限られてしまいがちですが、ちょっとしたひと手間で、カロリーの低い
ダイエット向きのおいしい野菜摂取が可能となります。
ぜひご自身のお好みの調理法を見つけて、美容と健康に役立ててくださいね☆
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◆「voigeでスキンケアしながら花粉症対策」編
既に悩まされている人もいらっしゃるであろう「花粉症」。
私は幸いまだ著しい花粉症の症状が出てはいないのですが、やはり友人の中では
かなりの症状に悩まされている人も少なくありません。
花粉が部屋に入らないよう、コートは玄関で脱いで、浴室の脱衣所ではたいてから
ハンガーにかける、洗濯物は部屋干し、サングラスや眼鏡で目を保護・・など
対策はいろいろあるようですが、肌に関しては、顔は極力サラっと、体は
この季節冬より乾燥するようなのでたっぷち保湿、が基本だとうかがいました。
顔をさらっと保つためには、リップクリームもつけないほどの徹底ぶりを
見せている友人もおりますが、保湿ゼロではシワの元凶になってしまいます。
花粉症の場合は、化粧崩れも著しいでしょうから、voigeスキンローションと
スキンコンセントレートでたっぷり保湿してから、刺激の少ないパウダーを
お好みではたいて、さらっと感を維持しつつ、顔に花粉がつくのを防ぐのは一案。
また、体の保湿には、たっぷりのスキンコンセントレートを。
腰回りは意外と乾燥するので、しっかり保湿すれば、衣類のこすれからくる
黒ずみも防げます。
髪についた整髪料で花粉がよってきてしまうこともあるそうなので、
そんなときはベタつかないvoigeへアコートでのヘアケアはおすすめ！
このヘアコートは、髪が細くて柔らかすぎる私の髪も、ふっくらさらさらに
仕上げてくれるので、本当におすすめです！
保湿が気になる冬場が終わりを迎え、春がやってまいりますが
これからの季節は、また違った面でひと工夫入れた保湿やお手入れが必要。
voigeのシンプル、かつ効果絶大のスキン＆ヘアケアで、難しい季節も
気持ちよく過ごせること間違いナシです♪
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==★☆編集後記☆★================================================
voigeメールマガジン『う・る・お・い通信』第76号はいかがでしたでしょうか？
本格的な春に向けて、ダイエットを始めましたが、なかなか痩せません。
けれど、今年のダイエットのテーマは「きちんと食べて痩せる」こと！
食べないダイエットだと、リバウンドもするし、気分もめいってしまいます。
これからは、心にも体にも優しいダイエットを心がけます☆
いつも、メールマガジンをご覧いただき、本当にありがとうございます。
このメールマガジンは、皆様と一緒に作っていけたらと常に考えております。
何かご希望やご意見、商品に関するご質問があれば、どうぞご遠慮なくメールで
教えてくださいね☆
「voige」の感想も、是非お待ちしております☆
ご意見はこちらへ → kansou@voige.com
次回も、楽しくて皆様のお役に立つ、目からウロコのお得な情報をお送りします！
どうぞお楽しみに☆
このメールマガジンは、一体誰が書いてるの？
気になってくださった方は、こちらも見てみてくださいね♪
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